MyFitnessPal kommer med en enorm matdatabas som du kan använda för att hålla reda på dina kalorier. Men eftersom det finns så många varor i databasen kan det vara utmanande att hitta varan du just har konsumerat. Som tur är har appen en funktion som låter dig skanna mat och underlätta processen att lägga till nya poster. Och allt du behöver är din kamera.
I det här inlägget får du reda på hur du skannar mat med MyFitnessPal.
Hur skannar man mat med MyFitnessPal?
Måltidsskannern är en av de smidigaste sakerna i MyFitnessPal. Närhelst du vill lägga till en dryck eller en måltid i appen, här är vad du behöver göra:
- Starta appen.
- Tryck på plussymbolen i den nedre delen av din huvudmeny.
- Välj om din måltid är mellanmål, frukost, lunch eller middag.
- I nästa fönster väljer du att söka efter din mat manuellt med streckkodsfunktionen eller databasen.
- Tryck på streckkoden i den övre delen av ditt måltidsinmatningsfönster för att starta kameran.
- Flytta kameran över streckkoden för det du dricker eller äter. Om det behövs, tillåt appen att komma åt din kamera.
- Inom några sekunder kommer appen att avgöra vad du konsumerar, portionsstorleken och komma med näringsinformation. Beroende på vilken mat eller dryck du dricker kan du behöva ändra antalet portioner. Om du till exempel bara äter en halv flinglåda och appen ger information om fyra portioner, kan du ändra antalet till två.
- När allt verkar OK, tryck på bockmarkeringen i den övre delen av skärmen för att lägga till objektet i dagboken.
Hur skannar man mat med MyFitnessPal på iPhone?
Premium iOS-användare med sina språkinställningar inställda på engelska kan komma åt funktionen för matskanning:
- Starta appen och logga in.
- Klicka på alternativet "skanna måltid".
- Använd kameran för att zooma in på maten.
- Håll muspekaren över maten eller drycken i ett par sekunder, men ta inte ett foto.
- Ditt bibliotek kommer nu att lista ett antal förslag.
- Hitta objektet i förslagen och lägg till det i dagboken. Om du vill ange flera livsmedel, flytta kameran över dem för att integrera hela samlingen.
Hur skannar man mat med MyFitnessPal på Android?
Tyvärr stöder inte Android-versionen av appen matskanningsfunktionen. Funktionen fungerar bara på iOS 13 eller högre.
Ytterligare vanliga frågor
Hur anger jag stegräkning på MyFitnessPal?
Du kan inte ange ditt MyFitnessPal stegräkning manuellt. Det enda alternativet är automatisk stegspårning:u003cbru003eu003cbru003e1. Starta appen och tryck på "Dagbok."u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243579u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u0022//www.alphr.com/wp-content/3021/altp u0022u0022u003eu003cbru003e2. Bläddra ner till avsnittet "Träning".u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243580u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u0022//www.alphr.com/wp2000/2up20/alt/2up20/2000/2020/2000/2000/2000/2000/2000/2000/2001 u0022u0022u003eu003cbru003e3. Välj "Connect a Step Tracker" och välj "Lägg till en enhet."u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243581u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u0022//com/www.alpups200/www.alpups200/www.alpups200. /63.pngu0022 alt=u0022u0022u003eu003cbru003e4. Välj en app som spårar dina steg automatiskt.u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243582u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u0022//www.alphr.com/wp-s0022width/alt/content =u0022u0022u003eu003cbru003eu003cbru003eDu kan också ansluta en Apple Watch för att övervaka dina steg:u003cbru003eu003cbru003e1. På din iPhone, ge appen tillstånd att hålla reda på dina steg.u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243620u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u0022//www.alpload/content/content/content/content/content/ /image4-22.pngu0022 alt=u0022u0022u003eu003cbru003e2. Aktivera funktionerna "Motion and Fitness" pngu0022 alt=u0022u0022u003eu003cbru003e3. Du kommer nu att se en lista över de appar som MyFitnessPal kan synkronisera med. Välj "Hälsoapp" och bestäm vilken data du vill dela.u003cbru003e4. MyFitnessPal kommer automatiskt att installeras på din klocka och börjar övervaka dina steg.
Hur lägger jag till min egen mat till MyFitnessPal?
En annan bra sak med MyFitnessPal är att den låter dig lägga till din egen mat:u003cbru003eu003cbru003e1. Starta appen och logga in.u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243567u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u0022//www.alphr.com/wp-content/302020u.3020201 Navigera till avsnittet "Mig" i det nedre högra hörnet av din skärm.u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243588u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u0022//comwww/wup-load/content. 2021/03/65.pngu0022 alt=u0022u0022u003eu003cbru003e3. Gå till fliken "Mina artiklar".u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243589u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u0022//www.alphr.com/wp-1stent/content/content u0022u0022u003eu003cbru003e4. Tryck på "Skapa"-knappen bredvid "Måltider." .pngu0022 alt=u0022u0022u003eu003cbru003e5. Namnge din måltid, lägg till ett foto (valfritt) och spara din maträtt.u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243591u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u0022//com/www.up2-sten/cont. 03/68.pngu0022 alt=u0022u0022u003e
Hur skannar du matetiketter?
Utför följande steg för att skanna matetiketter på MyFitnessPal:u003cbru003eu003cbru003e1. Tryck på "Dagbok" och tryck på knappen "Lägg till mat".u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243601u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u0022//www.alphr.com/tent31p09/tent31p-load/tent31p09/ .pngu0022 alt=u0022u0022u003eu003cbru003e2. Här hittar du rutan "Sök efter ett livsmedel" och streckkodsikonen bredvid fältet.u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243603u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u0022/comwww.wpr/. -content/uploads/2021/03/70-1.pngu0022 alt=u0022u0022u003eu003cbru003e3. Tillåt appen att komma åt din camera.u003cbru003e4. Placera kameran framför streckkoden så att den är i linje med skärmen. Se till att få hela streckkoden.u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243571u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u0022//www.alphr.com/wp-content/32020euu301 . Maten bör visas när du har skannat den korrekt.u003cbru003e6. Tryck på "Kontrollera"-knappen i den övre delen av skärmen för att bekräfta det nya objektet och lägg till det i Diary.u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243573u0022 style=u0022width: 300px;u0022 srph2=u00al/www. /wp-content/uploads/2021/03/60.pngu0022 alt=u0022u0022u003e
Sparar MyFitnessPal-appen dina favoritmåltider?
Att behöva ange dina favoritmåltider kan vara en rejäl smärta i nacken. Som tur är kan du enkelt kopiera dina rätter och spara dem till ett annat datum:u003cbru003eu003cbru003e1. Tryck på pennknappen för att redigera måltiden.u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243614u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u0022//www.alphr.com/wp2ngu20202020202023 u0022u0022u003eu003cbru003e2. Tryck på rutan bredvid de föremål du vill inkludera i din minnesvärda måltid.u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243616u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u0022//com/www.up1ss/cont. 03/73.pngu0022 alt=u0022u0022u003eu003cbru003e3. Tryck på kniv- och gaffelsymbolen för att spara din måltid.u003cbru003e4. Namnge rätten och tryck på knappen "Spara nytt".u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243615u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u0022//www.alphr.202wp-supload/tent31pw/load/tent31pw/load/ pngu0022 alt=u0022u0022u003e
Håll din favoritmat på ett ställe
Att diversifiera din meny och inkludera nya saker är ett utmärkt sätt att förbättra din kost och leva ett hälsosammare liv. Och nu vet du hur du lägger in mat i ditt MyFitnessPal-sortiment. Så när du stöter på en måltid som passar din plan, håll muspekaren över den med din kamera eller skanna dess streckkod för att integrera den med andra läckra rätter.
Hur många måltider består din MyFitnessPal av? Har du testat att skanna nya objekt? Hur gick det? Låt oss veta i kommentarsfältet nedan.